在生活中，睡觉可以说是对人们最重要的事情了。
据科学家们统计，人的一生中在床上睡觉的时间，大概是总寿命的三分之一，这可以说是占比很高了。
而且无论一个人白天忙的有多累，到了晚上只要在床上睡一觉，第二天便又会恢复正常了。
不知道大家平时睡觉的姿势又是怎么样的，最近在网上流传着关于人睡觉时的24种睡姿，据说不同的睡觉姿态，对人的健康程度也有不同的影响。
今天奇趣人生小编就来和大家聊聊，对24睡姿势图的分析解释，以及哪种姿势对身体最健康。
关于24睡姿势图
这幅图是用漫画的形式来图解了人们常见的睡觉24种姿势，基本涵盖了所有人在床上睡觉时能够想到的姿势。
因为很多人都有过睡觉姿势的体会，所以这幅图出来后便很快在网上火爆了，许多人也纷纷参照这幅图，来调整自己的睡觉姿势。
24睡姿势图分析解释
从图上看，可以大致分成这样几类：平睡、侧睡、趴着睡等。这几种姿势各有利弊，下面小编就来为大家一一分析。
平睡
很多人睡觉都喜欢平睡，他们觉得这样能够最大程度的放松自己的身体，像图中第一个睡觉姿势一样，这是很多人都梦寐以求的睡觉姿势。
但实际上，我们开始在睡觉的时候，是可以保持这样的睡觉姿势的，可随着时间的推移，我们的睡觉姿势会逐渐发生改变，会变成图二、图四、图六等各种奇怪的姿势，本文由奇趣人生(www.rensheng123.com)搜集整理转载请保留出处。
平睡可以让人的四肢得到最大程度的放松，而且对心脏等重要器官，没有任何压迫，但保持这种姿势比较困难，大家在睡时可以尽量尝试下。
侧睡
侧睡又分为朝左和朝右，像图三的右侧卧和图七的左侧卧便是人们最常用的侧睡，但由于方向的不同，这两种姿势对人的健康也有不同影响。
朝右睡的人认为，这种睡觉方式对心脏没有压迫，是最好的睡觉姿势；但朝左睡的人则认为，往右睡会加重胃的反流，不如左边睡不好。
现在医学也证明了这两种睡觉姿势，确实各有利弊，所以大家可以自由选择，实在不行的话，大家可以选择平睡，这样对心脏和胃都没有任何压迫。
趴着睡
这种睡觉姿势并不是很常见，因为这样睡觉会导致人的呼吸不是很顺畅，所以在生活中，很少有人这样睡，不过这种睡觉姿势可以帮助人很快入睡，所以当人睡不着的时候，便可以采用这种奇特的姿势来帮助入睡。
不过这种方式并不适用于平时就呼吸不是很顺畅的人，因此大家用这种姿势时一定要慎重。
现在大家应该知道，哪种睡觉姿势对人的身体健康最好了吧。
平睡这种方式应该是大部分人都采用的，由于它对心脏还有胃都没有压迫，所以说是最好的睡觉姿势，小编觉得也是名副其实的。
