一、导致胃下垂的原因
第一、腹胀
胃下垂患者腹部会有明显的沉重感和压迫感,严重还会导致持续性腹胀,一般产生在饭后,与吃的食物有关。
而且吃得越多,腹胀好就越明显,大家最好通过这种表现来确定疾病。
第二、腹痛
许多胃下垂患者会有隐痛,这种隐痛持续时间长,属于暴饮暴食人群的常见疾病,因此肥胖者患有胃下垂的可能性很大,早期一旦有腹痛表现,就需要马上到医院检查。
当然,并不是一腹痛就要怀疑是胃下垂,毕竟其它原因也会导致腹痛,患者们确定时,最好通过相关检测来判断。
第三、胃肠道表现
恶心和呕吐常产生在饭后活动中,尤其是吃得太多时,这是由于摄入很多食物,加剧胃韧带的牵引力造成的。
随后会有便秘表现,可能是由于横结肠下垂,导致结肠肝曲线与脾脏曲线呈锐角造成的。
第四、精神症状
由于胃下垂的各种症状,长期摧残患者,使其精神负担过重,就会导致失眠、头痛、头晕、迟钝、郁闷等精神症状。
如果不能把心理状态控制好,还会导致低血压、心悸和昏厥,患者们一定要多加注意。
二、如何应对胃下垂?
第一、少吃主食多吃蔬菜
由于胃下垂患者的消化功能弱,过多的食物进入胃内就会停留在胃表面,导致消化不良。
因此,胃下垂患者的日常饮食一定要合理,最好保持少吃多餐,主食不应多吃,但要多吃蔬菜,保证每天喝一杯牛奶和一碗鸡蛋花。
第二、慢慢地咀嚼和吞咽
胃下垂患者胃壁张力降低,活动缓慢,此时咀嚼食物,就会影响胃部活动,导致胃壁张力增加。
因此,患者的进食时间应相对缓慢,细心咀嚼和吞咽,以促进消化和吸收,增强胃活动,促进排空速度,缓解腹胀。
第三、吃软性食物
胃下垂患者不能吃油炸、生的、冷的和硬的食物,应该多吃蔬菜,注意摄入维生素和蛋白质,比如面条、粥、小花卷、小馒头、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼,以及适量的水果和谷类食物。